体考仰卧起坐小作文,仰卧起坐作文,做仰卧起坐的作文,仰卧起坐作文优秀(精选25篇)
蝉鸣在梧桐叶间织成密网时，我正趴在操场的软垫上，鼻尖萦绕着橡胶混合青草的气味。体育老师的哨声劈开热浪："下周三测仰卧起坐，女生满分要做48个。"我望着自己微微发颤的腰腹，喉咙里像塞了团浸了水的棉花。
那是初一暑假前的最后一节体育课。我攥着校服下摆站在队伍里，看前面的小芸轻松地完成50个，马尾辫随着动作一起一伏，像跳跃的蝴蝶。"你得在家练。"她擦着汗说，"我妈每天给我压腿。"那天傍晚，我把瑜伽垫铺在客厅地板上，对着墙上的挂钟开始计时。第一个10个还算顺利，到第15个时，后腰突然像被抽走了骨头，整个人瘫成张面饼。"要不歇会儿？"妈妈端着绿豆汤过来，我盯着计时器上跳动的秒数，把到嘴边的"不练了"咽了回去。
接下来的两周，客厅成了我的战场。每天傍晚六点，挂钟的铜摆晃出规律的节奏，我咬着牙起起落落。可无论怎么努力，最多只能做到28个。有天做到第25个时，腰部的酸痛突然化作锐痛，我"砰"地摔回垫子，眼泪跟着砸下来。"是不是姿势不对？"妈妈蹲下来，手指轻轻按我的腹部，"你看，应该用腹肌发力，不是脖子硬撑。"她坐下来，把我的脚踝压在她腿下："我数着，咱们慢慢来。"
那天起，妈妈成了我的"压腿搭档"。她的膝盖抵着我的脚踝，手掌像块温暖的镇纸。"吸气——起！呼气——落！"她的声音像根细绳子，牵着我调整呼吸。从10个到20个，从25个到35个，当我终于能连续做40个时，镜子里的自己鼻尖挂着汗，眼睛亮得像两颗小太阳。
考试那天的操场飘着茉莉香。我躺在软垫上，望着天空中游走的云，听见自己的心跳像擂鼓。"开始！"老师的指令落下，妈妈的话在耳边回响："用腹肌，别慌。"第一个、第十个、第三十个……汗水滑进眼睛，我模糊看见旁边的小芸在给我比加油的手势。"48！"计时器的蜂鸣响起时，我撑着垫子坐起来，阳光透过睫毛在眼前跳着金斑。
后来我才明白，仰卧起坐教会我的不只是腹部的力量。那些在客厅里起起落落的傍晚，那些妈妈膝盖的温度，那些数到头晕时仍不肯停的坚持，原来都是成长的刻度。生活里的"仰卧起坐"从不会停止——当我们遇到新的挑战，只要记得调整呼吸，找到发力的方向，总有人会在身后为我们压好"脚踝"。
风掀起操场边的彩旗，我揉了揉发酸的腰，突然觉得这个夏天的蝉鸣，比任何时候都要清亮。
