游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的健身和减肥方法。游泳运动量可大可小，程度可强可弱，不仅适合广大的青少年，也适合于其他年龄人群的健身需求。如何为游泳健身俱乐部起名字呢？
1、耳塞
在游泳时水流入耳朵是难以避免的，但耳塞又轻又小容易脱落，初学者不能太依赖耳塞，注意学会放松，动作协调、有节奏。
2、鼻夹
游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水。初学游泳者，可准备一个鼻夹，以强制摆脱用鼻子吸气的习惯。
3、游泳眼镜
主要是为了预防眼病的发生，对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以在水中睁开眼睛。
4、游泳衣裤
游泳衣裤必须合身，如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。质量以弹力大的为上，鲜艳的或深色的比较好。
5、浮体物品
初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料打水板等，用来帮助做漂浮练习。
6、游泳帽
游泳时应戴游泳帽，这样一方面可以防止头发散乱和减轻池水损害发质，同时也能避免脱落的头发堵塞泳池的排水管。
1、消耗能量大减肥快
游泳也是一项激烈的运动，由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，消耗较多热量。水温一般低于气温，水的导热性大空气24倍，水的传热的速度比空气要快，也就是说人在水丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉，有利于散热和热量消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
2、避免下肢腰部运动损伤
在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。
3、按摩全身肌肉
游泳时水流对身体的脉冲，起了很好的按摩作用，加上人体处在水平位活动，有利于四肢的血液回流心脏。在活动过程中，心率加快，每搏输血量增加，促进了心脏肌肉力量的增强，收缩更为有力。
水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩。人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼，游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据。
4、瘦弱者可增加体重
对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。
游泳健身俱乐部名字：卓拓健身
含义：卓，卓越拓，开拓。
游泳健身俱乐部名字：高戈健身
含义：高，高端品质戈，金戈铁马，运动健将。
游泳健身俱乐部名字：力美健
含义：力，彰显健身的活力健康美，彰显美丽阳光塑造你的力与美。
游泳健身俱乐部名字：风行健身房
含义：风，自由、轻松地载体身体随风摆动，畅意无比宣扬轻松愉快的健身运动。
游泳健身俱乐部名字：西朗健身房
含义：&ldquo西&rdquo同&ldquo希&rdquo字的音，朗则是身体硬朗，意思是希望来到西朗健身俱乐部之后的每一位顾客都身体硬朗。
游泳健身俱乐部名字：康力健健身
含义：健康、力量、健身的结合，读起来也朗朗上口。
游泳健身俱乐部名字：菲特尼斯
含义：是英文fitness的音译，健身的含义。
游泳健身俱乐部名字：康美达健身房
含义：易记，易传播，朗朗上口，又不失品味，比较好的诠释了大众健身的内在和外在的诉求。
游泳健身俱乐部名字：旭日升健身
含义：名字象征着清晨刚刚升起的太阳，充满生机活力。象征人们有一健康、青春的心态，给人以希望、梦想。
游泳健身俱乐部名字：冠瑞特健身
含义：冠表示冠军、冠首，有进取之意，能够体现健身器材的卓越追求所在瑞表示吉详、吉祥、吉利，意义优美特，代表独特，与众不同。勇冠三军，祥云瑞气，扩展了名字的意境。
游泳健身俱乐部名字：劲美健身房
含义：健身的本来意义就在于体现力量与美感。
游泳健身俱乐部名字：一品堂健身会所
含义：享受生命，品读健康的意思。
游泳健身俱乐部名字：力美乐健身房
含义：力量、美丽、快乐的源泉。
游泳健身俱乐部名字：深呼吸健身
含义：深呼吸是自我放松的最好方法，同时也是一种运动深呼吸不仅能促进人体与外界的氧气交换，锻炼同时还能认识到不少商业上的朋友，健身交友两不误。
游泳健身俱乐部名字：思迈健身房
含义：寓意迈开步伐，动起来同时也是英文smile的音译，意为微笑，象征运动给人带来健康的体魄和愉悦的心情。
游泳健身俱乐部名字：博纳健身
含义：名字有品位，有档次。
游泳健身俱乐部名字：东方健身会所
含义：东方可是比较充满希望的地方。
游泳健身俱乐部名字：康桥健身
含义：康桥的本意是英国剑桥大学所在地，非常有名康，健康桥，桥梁的意思用在这里比喻本俱东部是通向健康的桥梁。
游泳健身俱乐部名字：英杰健身
含义：精英，杰出人士，来，幸福的字面意思高端，大气，国际化。
游泳健身俱乐部名字：天行者健身
含义：很有气魄，朗朗上口。
游泳健身俱乐部名字：一米阳光健身
含义：媒体上狂炒这部有着号称最感人的爱情电视剧《一米阳光》，影响力和宣传力度可想而知健康的锻炼就像那一米阳光被我们注视着、渴望着。
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